Люди, спящие меньше 6 часов в сутки или более 9, скорее всего, будут страдать ожирением, выявили ученые из Университета Колорадо. — 25 Января 2013

Люди, спящие меньше 6 часов в сутки или более 9, скорее всего, будут страдать ожирением, выявили ученые из Университета Колорадо. результаты новейшего изучения, проведенного по заказу правительства Америки показали, что наилучший сон для человека – 7-8 часов.

 Исследование также связывает слишком слабую физическую активность — с потреблением алкогольных напитков, а пристрастие к курению с недостаточным сном. Ожирение и прочие проблемы со чаще появляются у тех, кто не имеет здорового сна, установили ученые. Как отмечают ученые, все установленные сведения свидетельствуют о том, что здоровью наносит вред как слишком долгий сон, так и слишком короткий. Выводы ученых из Университета Колорадо основываются на обследовании 87 тысяч взрослых граждан Америки с 2004 по 2006-й. В процессе исследования не были приняты в расчет иные факторы, такие как депрессия, которая вполне может вызывать переедание, курение, бессонницу и прочие проблемы.

Еще о крапиве — 24 Ноября 2011

Крапива двудомная. Это растение, наверное, знакомо каждому. Вероятно, легче перечислить болезни, при которых крапива не употребляется. Спектр ее действия весьма впечатляет. В народной медицине она используется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее. Она применяется при различных кровотечениях, геморрое, почечнокаменной желчекаменной болезни, удушье, болезнях печени и желчных путей, отеках, запорах, заболеваниях сердца, туберкулезе, бронхиальной астме, бронхитах, аллергиях. Наружно — при ранах, кровотечениях, кожных заболеваниях, для укрепления волос. В знаменитом Cалернском «Кодексе здоровья» о крапиве сказано так: «Cон посылает больным, прекращает противную рвоту. Семя крапивное следом и колики лечит надежно. Примешься пить это средство — и кашель запущенный сдастся. Холод из легких оно изгоняет и язвы из чрева, верную помощь дает при различных болезнях суставов». Много внимания уделил крапиве Авиценна в своем «Каноне врачебной науки». «Крапива имеет способность пучить, сильно очищает поры и особенно язвы». «В лекарственной повязке с уксусом крапива заставляет вскрываться нарывы, помогает от них, приносит пользу при затвердениях.» «Зола крапивы с солью помогает от язв, образующихся от укусов собак» «Крапивное семя помогает при потере обоняния.» «Применение лекарственной повязки из семени крапивы помогает от опухолей за ушами и внутри желез.» «Когда крапиву дают пить в ячменной воде, она прочищает грудь. Или же листья крапивы отваривают в ячменной воде, и тогда они удаляют находящиеся в груди густые соки. Крапивное семя действует сильнее: оно устраняет астму и холодный плеврит.» А вот что мы читаем о крапиве в «Одо из Мены» : «C вином в сочетаньи она помогает желтушным; Семя крапивное с медом является средством от колик; Пей его часто,- и кашель излечит оно застарелый. Холод из легких она изгоняет и вздутие чрева. C медом ее порошок помогает при этих недугах. Или с вином ее сок, если часто его принимают. С солью при язвах полезна припарка из листьев крапивных, И очищает к тому же она загрязненные раны. Сила припарка имеет и против собачьих укусов. Мясо она восполняет, какое от кости отстало, С уксусом вместе растертый корень унять селезенки припухлость сумеет, А так же помощь дает при подагре, И при недугах лютых, поражающих наши суставы, В случаях этих поможет он сверху положенный или Вареный в масле оливы,- той мазью ты члены согреешь. Легкие, грудь и плевритом больных ее семя, Если его принимать в сочетаньи с медом, а если Выпить с медовой водой, то выводит мочу в изобилье. Соком крапивных семян, если смазывать станешь,- Как повествует Гален,- выпаденье волос прекратиться. Взятое жатвы порой и сушеное семя крапивы Будет полезным лекарством во множестве случаев разных.» Не обошла вниманием крапиву и магическая ботаника. Считается, что если положить крапиву в мочу больного на 24 часа и после этого она останется зеленая, то больной выздоровеет. В XVIII столетии Г. Соболевский писал: «Трава крапивы имеет силу мочегонительную, чистительную открывательную и живучую. Ее пьют в отварах от кашля, чахотки, кровохарканья, кровавой рвоты, кровавой мочи, излишнего течения женских белей и от желтушницы. Коренья в сахаре варенные, от застарелого кашля подсобляют, снаружи крапивой бьют помаленьку части тела, параличем одержимые и бесчувственные, иногда и подагрические с великим успехом.» Для улучшения работы сердца используется отвар крапивы. Принимать с медом или сахаром. У молодой крапивы перед цветением срезают верхушечки вместе с листьями, сушат в тени. 5 столовых ложек измельченной травы заливают 0,5 литров воды, кипятят на слабом огне, принимают по полстакана 4 раза в день, подсластив по вкусу. При спазмах, желудочных болях с рвотой можно выпить отвар корней жгучей крапивы. Одна чайная ложка сушеного корня варится 5 минут в стакане молока. Четвертая часть употребляется в горячем виде сразу, затем через каждые 2 часа пьют по 2 столовые ложки до исчезновения болезненного состояния. Напар из цветов тысячелистника с примесью 1/3 ( по весу) цветов ромашки используют для остановки кровотечений, как ранозаживляющее средство. В этом же напаре хорошо мыть лицо. Заметно улучшает работу печени отвар травы 4 столовые ложки на 0,5 л воды, кипятить 5 минут, процедить В отваре развести полную столовую ложку меда и пить в горячем виде по полстакана в 4 раза в день. Старинным средством, разрушающим и изгоняющим камни, считается крапива. Пьют сок свежего растения- до 50 мл на прием 2-3 раза в день, а еще лучше по столовой ложке через каждые два часа. Отвар крапивы принятый с медом или сахаром улучшает работу почек. Для такого отвара достаточно одной чайной ложки сушеных листьев крапивы на стакан воды. При нефритах и пиелонефритах доза увеличивается до 1-2 столовых ложек, на водяной бане держат 15 минут, но за один раз не весь стакан, а треть или половину перед едой. При слабой инволюции матки неплохой результат может дать крапива. Заваривают 3-4 столовые ложки сухих измельченных листьев в 0,5 литров кипятка, настаивают до остывания и дают пить 3-4 раза в день. Крапива считается неплохим молокогонным средством. Сок свежей крапивы разбавляют двойным количеством воды, доводят до кипения, дают остыть и принимают 1-2 чайных ложки 3 раза в день во время еды. Противопоказания На смотря на свой очень широкий спектр действия, у крапивы так же есть противопоказания. При беременности, особенно в последние месяцы, крапива противопоказана. Не назначается она и при тромбофлебитах. Включите своему ребенку, а также насладитесь сами добрым мультсериалом. Только здесь мультсериал Смешарики все серии подряд и сейчас.

Мифы о пиве — 22 Ноября 2011

Отнюдь не безобидное пиво

Пивоварение известно с древних времен. Но хотелось бы развеять некоторые легенды о пользе пива.В народе распространено мнение (и даже существует выражение «пиво — это жидкий хлеб»), якобы в пиве очень много калорий. Это заблуждение.Калорийность 0,5 л пива примерно равна кусочку рафинированного сахара, а пищевая ценность в нем вообще отсутствует. К тому же пиво содержит 5-9% алкоголя.Кроме того, в его состав входят вредные вещества, прежде всего, моноамины — продукты распада хмеля, которые и дают основной элемент пивного опьянения. Кстати, среди моноаминов есть кадаверин — трупный яд. В некоторые сорта пива для повышения пенообра-зования добавляют соединения кобальта. Являясь химическим аналогом кальция, он занимает его место в сердечной мышце, что способствует снижению ее сократительной способности, увеличению объемов сердца, т.е. приводит к сердечной недостаточности.Фармакологическое действие пива таково, что оно действительно способствует успокоению. В 20-е годы прошлого века его рекомендовали как седативное средство. Но проходит какое-то время, и пиво уже становится необходимым элементом . Нарастают дозы, появляются алкогольные эксцессы, возникают провалы в памяти. Пиво входит в привычку и вовлекается в биохимические процессы организма. Формируется алкоголизм.Регулярное употребление пива повышает риск развития злокачественных образований в нижних отделах мочевыводящих путей. В материалах Всемирной организации здравоохранения указано, что употребление пива повышает риск развития рака толстой кишки.

Прикрепления: Картинка 1