Лекарственные растения и травы

Меню сайта

Выбор фитоэстрогенов от климакса и особенности их применения. Растения фитоэстрогены при климаксе


Фитоэстрогены при климаксе: советы специалистов

Чем помогают фитоэстрогены при климаксе, почему врачи всё чаще их прописывают? Чтобы разобраться в этом, нужно сначала уточнить, все ли понимают, что собой представляет менопауза. Раньше не было принято говорить о симптомах возрастной гормональной перестройки. Любой женский организм индивидуален. Некоторые практически не ощущают глобальных перемен в своем теле. Но есть немало таких, которые страдают и мучаются от тяжелых признаков климактерия. Для облегчения состояния существуют фитоэстрогены. Главное — подобрать с помощью врача наиболее подходящее средство.

Как меняется женский организм с приходом менопаузы

В возрасте между 40 и 55 годами в среднем большинство женщин сталкивается с угасанием репродуктивной функции. Наступает климакс. Яичники постепенно перестают функционировать в привычном режиме, вырабатывают всё меньше гормонов. Это влечёт за собой соответствующие изменения: прекращаются менструации, женщина теряет способность к вынашиванию ребёнка естественным путём. Довольно сильная гормональная перестройка приводит и к другим последствиям. Среди них:

  1. Общее изменение обмена веществ. Гормоны влияют на весь организм в целом. Поэтому сильные изменения в этой системе отражаются на работе женского организма. Что приводит к соответствующим нарушениям, женщины отмечают, что диеты теряют прежнюю эффективность, достаточно заметно начинает при прежнем образе жизни набираться вес;
  2. Ухудшение состояния иммунной системы. Периодически появляются аутоиммунные реакции, дамы намного чаще оказываются подвержены простудным заболеваниям. Неоднократно отмечалось, что в данный период резко возрастает количество аллергических реакций, уже имеющиеся способны хуже проявляться, зачастую появляются новые, то есть, возникает негативная реакция организма на знакомый препарат или состав. Врачи рекомендуют быть максимально внимательной;
  3. Нарушение терморегуляции. Резкое падение уровня эстрогенов и прогестеронов в крови влияет на работу гипоталамуса, вследствие чего возникают так называемые «приливы», знакомые большинству женщин, переживавших или переживающих в настоящем менопаузу;

Другие признаки

Также наблюдается ускорение процесса старения кожи. Начинают довольно заметно появляться морщины, увеличивается количество пигментных пятен. Намного опаснее для женщины в этот период становятся солнечные ожоги. Повышение риска заболеваний суставов, костей, позвоночника. Остеохондроз и остеопороз начинают встречаться значительно чаще.

Общая перестройка организма нередко способна спровоцировать активизацию хронических заболеваний. Особенно сильно это проявляется в отношении любых болезней, относящихся к эндокринным.

Изменение состояния нервной системы и психики. Эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность и увеличенная восприимчивость к яркому свету, шуму, специфическим запахам – всё это знакомо хотя бы эпизодически большинству женщин, сталкивавшихся с климаксом. В лёгкой форме это напоминает предменструальный синдром и поддаётся контролю либо силой волей, либо же традиционными успокаивающими способами. Начиная от релаксации и заканчивая медитацией, регулярными прогулками перед сном, приемом травяных сборов. Врачи ещё могут прописать «Персен», «Адаптол», посоветовать пить валерьянку.

Однако отдельно стоит сказать о тяжелых формах проявления климакса, когда необходима комплексная медицинская помощь. Резкая гормональная перестройка, лишний вес, появление новых морщин, потеря уверенности в собственной привлекательности периодически способны привести женщину к депрессивному состоянию. Последнее при отсутствии адекватной помощи, в том числе и медицинской, угрожает уже затяжной  депрессией.

Немного о депрессивном состоянии

Это заболевание нередко дискредитируется тем, что его путают с унынием, подавленностью, проявлением плохого и тяжелого характера. Отдельные индивидуумы страдают от собственного, слишком негативного взгляда на мир и окружающие вещи, другие – от нехватки самодисциплины и собственной позиции жертвы. Иногда это может сочетаться с болезнью, но не всегда.

Многие недооценивают опасность подобного состояния. Не все понимают, что депрессия – это достаточно тяжёлая, серьёзная болезнь, которую часто невозможно проконтролировать. Человек не в состоянии взбодриться, для него такое состояние становится недосягаемым. Это не вопрос желания, характера, самоконтроля, умений.

Речь идёт о достаточно серьёзном заболевании, требующим квалифицированного лечения. Игнорирование может привести к плачевным последствиям. При подобных затяжных признаках необходимо обратиться за медицинской помощью. Самостоятельно справиться не представляется возможным.

Что собой представляют фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это вещества, которые заметно смягчают или же убирают описанные негативные проявления климакса. Причём чем раньше женщина начала их принимать, тем лучше они, как правило, действуют. Это не гормоны, это аналоги растительного происхождения со схожим механизмом действия.

Они влияют на организм значительно мягче, в связи с чем воспринимаются как более безопасные. Но это не означает, что их можно совершенно спокойно и бесконтрольно принимать. Любые препараты, достаточно серьёзно воздействующие на состояние человека, должны употребляться только после получения соответствующей консультации.

Причина проста: если средство достаточно сильно для того, чтобы эффективно помочь, нет оснований думать, что препарат не может с тем же успехом что-нибудь нарушить, усугубить гормональный дисбаланс. Или вызвать ещё большие неприятности с обменом веществ. Информации о том, что препарат помог соседке, недостаточно для вывода о том, что он поможет конкретной женщине.

Фитоэстрогены влияют на гормональную и половую систему, а также косвенно – на многие другие. Поэтому для выбора конкретного варианта необходимо сначала пройти обследование, чтобы понять, а в каком же именно состоянии находятся указанные системы, влияние какого именно рода им требуется.

Фитоэстрогены не рекомендуется принимать женщинам с диагнозом рак эндометрия или рак грудной железы. Даже если подобные заболевания были диагностированы в прошлом.

Напитки, продукты и растения, которые содержат фитоэстрогены

Фитоэстрогены в естественном виде содержатся в бурбоне, пиве, красном вине и зелёном чае. Также они были обнаружены в кокосовом, соевом и оливковом растительных маслах. Из продуктов это – гранат, яблоки, морковь, чечевица, соя, овёс, рис, лён, пшеница. Полезно кушать много клетчатки. Она помогает лучше усваивать фитоэстрогены.

Лекарственные растения с содержанием фитоэстрогенов: арника, ромашка, календула. Для заметного влияния необходимо принимать специальные препараты. Следует помнить, что крайности плохи в любом деле. Поэтому любой продукт с фитогормонами стоит употреблять в умеренных количествах.

При повышенной нервозности во время климакса можно приготовить травяной отвар. Нужно взять по 1 столовой ложке каждого вида растений. Это шишки хмеля, зверобой и корень валерианы. Заварить кипятком и дать как следует настояться. Принимать не более двух раз в день по полстакана.

Если сильно мучают приливы, можно пить отвары из мяты, шалфея. Настой делается очень просто: чайная ложечка сухой травы заливается кипятком. Можно пить в качестве чая, на вкус напиток приятен.

Не следует заниматься самолечением, это может вызвать нежелательные осложнения. Нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом-специалистом.

kabinetdoktora.com

помощь природы при климаксе |

11 ноября, Александра Бондарева

Признаки климакса наступают у большинства женщин уже после 40 лет. Многие начинают пользоваться заместительной гормональной терапией, применяя препараты, в которых содержатся гормоны – эстроген и прогестерон. Обычно их синтезируют в лабораториях или выделяют из организма животных. Но ЗГТ вызывает много побочных эффектов и не подходит людям, имеющим какие-либо заболевания.

Фитоэстрогены – безопасная альтернатива гормональной терапии при климаксе

Эстрогены являются женскими половыми гормонами, они помогают нормальному течению месячных и способствуют правильному менструальному циклу. Эстрогены влияют на размер груди, распределяют подкожный жир, формируют бедра и талию. Если тебе уже сорок, а твоя фигура с точеными гитарными изгибами, значит количество эстрогенов в норме.

Фитоэстрогены – не гормоны. Это природные растительные соединения с эстрогеноподобными свойствами. Они имеют большое сходство с женскими половыми гормонами. В наше время в современной медицине с большим успехом применяются фитоэстрогены при климаксе.

Где содержатся фитоэстрогены

Очень много фитоэстрогенов в сое, цельных зернах пшеницы, льна, овса, риса, люцерны и в чечевице и других бобовых растениях. Содержатся они в ягодах, фруктах и орехах. А также в различных растениях – клопогоне кистевидном – цимицифуге, в красном клевере. А знаешь ли ты, что японки реже страдают от проявлений климакса, так как употребляют много продуктов из сои. Обычно я собираю клевер летом, сушу и делаю из него чай. А как ты борешься с проявлениями климакса?

Из фруктов по содержанию фитоэстрогенов лидируют:

  • гранаты,
  • яблоки,
  • красный виноград,
  • финики.

В овощах их более всего:

  • в шпинате,
  • моркови,
  • различных видах капусты.

Также богат ими зеленый чай. Все эти продукты имеют противораковый, противовирусный, бактерицидный и антисклеротический эффект. В фитоэстрогенах содержатся полезные вещества, такие как: изофлавоны, флавоны, линганы и куместаны и лигнаны. В сое много изофлавонов, а в семенах льна – лигнанов.

Изофлавоны останавливают старение кожи

Изофлавоны занимают почетное место среди натуральных веществ, обладающих гормоноподобным действием. Их структура схожа с эстрогенами человека, только они менее активны. Изофлавоны помогают снизить уровень холестерина, борются с атеросклеротическими бляшками и не дают сформироваться тромбам.

Симптомы менопаузы при их приеме становятся менее выраженными:

  • исчезают приливы,
  • проходит раздражительность,
  • нет спонтанного потоотделения.

Изофлавоны помогают:

  • укрепить сердечнососудистую и нервную систему,
  • снизить риск развития ишемической болезни сердца,
  • понижают артериальное давление,
  • оказывают положительное влияние на минеральную плотность костей, помогая защитить их от потери костной ткани, которая начинает теряться из-за возрастных гормональных изменений.

Благодаря изофлавонам, связываются свободные радикалы, повышается активность антиоксидантных ферментов. В связи с этим останавливается старение кожи, улучшается внешний вид.

Могут ли тягаться травы с высокотехнологичной химией

Фитоэстрогены являются достаточно мощными средствами для лечения климактерических симптомов. Зачастую они ни в чем не уступают синтетическим гормонам. К тому же, фитоэстрогены подавляют рост гормонозависимых опухолей, а не стимулируют его. Поэтому во многие лекарственные препараты и БАДы, предназначенные для коррекции климактерических расстройств, добавляют фитоэстрогены. Они не имеют побочных эффектов, но если климактерический синдром тяжелый, к сожалению, фитопрепараты не смогут оказать должного эффекта.

Как выбрать подходящий БАД

В аптеках фитоэстрогенные препараты отпускаются без рецептов, но не принимай их наобум. Откуда ты можешь знать, каких витаминов и микроэлементов не хватает в твоем организме. Если ты нарушишь баланс, то у тебя появится эндометрия (утолщение стенок матки), которая может привести к раковой опухоли.

Поэтому, почувствовав изменение гормонального фона, обратись к врачу. Он отправит тебя на анализы и по их результатам назначит требуемые тебе препараты. Показаниями к применению фитоэстрогенов является раннее (до 45 лет) прекращение менструации и климактерические симптомы, наступившие до менопаузы. Многие врачи советуют начинать принимать фитоэстрогены, не дожидаясь, когда начнутся симптомы климакса. Оптимальным возрастом для этого считается достижение сорокалетия.

Диета, уберегающая от проявлений климакса

А еще раньше, примерно в возрасте 30 лет, ты можешь начать придерживаться специальной диеты. В твоем ежедневном рационе должно быть много ненасыщенных жирных кислот, грубоволокнистой пищи, зеленого чая и сои. Употребляя натуральные продукты с растительными гормонами, ты сможешь легче пережить климакс, приостановить увядание кожи, не дашь появиться остеопорозу и надолго сохранишь женскую молодость. Но, во всем надо иметь чувство меры. Твой рацион не должен состоять исключительно из этих продуктов.

Фитоэстрогены в косметике

Если ты чувствуешь приближение климакса, обрати внимание на крема и маски с содержанием фитоэстрогенов. Они не оказывают влияние на весь организм, так как применяются локально. Поэтому такая косметика является отличным профилактическим средством против фотостарения кожи, себореи, облысения, начавшегося из-за избытка андрогенов. Крема и маски с фитоэстрагенами отлично помогают восстановить кожу после пилинга и лифтинга. Прекрасно зарекомендовали себя эти препараты и при борьбе с возрастной пигментацией кожи.

Фитоэстрогены – это радикальное средство с женской депрессией в климактерическом возрасте. Такой альтернативный метод лечения климактерических расстройств, возникших из-за дефицита эстрогенов, является отличной заменой гормональной терапии, которую можно использовать в течение недлительного периода и в минимальных дозах.

amazingwoman.ru

Фитоэстрогены при климаксе

В возрасте после сорока у женщин начинаются гормональные перестройки, в результате которых нарушается работа щитовидки, надпочечников, появляются заболевания половых органов. Это свидетельствует о начале климакса и о нарушении баланса эстрогенов в организме. Для нормализации женского самочувствия и общего состояния многие врачи назначают синтетические эстрогены. Но такие препараты противопоказано применять когда:

  • наблюдается нарушение функции печени и желчного пузыря;
  • плохо работают почки;
  • имеются заболевания крови и сосудов.

Помимо всего вышеперечисленного синтетические эстрогены способны вызвать опухоли молочных желез. Для того чтобы избежать множества проблем со здоровьем, лучше принимать при климаксе природные эстрогены.

Фитоэстрогены - препараты при климаксе

Использование при климаксе растительных эстрогенов оказывает позитивное влияние на женский организм, так как эти вещества сильно схожи с женскими половыми гормонами. Именно поэтому такие препараты используют для лечения гормональных нарушений различного происхождения, в том числе и при климаксе.

В природе существует множество растений, богатых фитоэстрогенами. Эти гормоны делятся на 4 категории: флавоны; изофлавоны; куместаны; лигнаны. Таких элементов много в сое, семенах льна, зерновых, злаках, бобовых, хмеле, орехах, зеленых листовых овощах, моркови, яблоках, масле подсолнечника, гранатах, люцерне, клевере и солоде. При менопаузе нужно употреблять больше продуктов из этого списка, но не стоит переусердствовать.

Лечение климакса фитоэстрогенами осуществляется постепенно и помогает легче пережить менопаузу и наступление климакса. При правильно сформированной диете в зрелом возрасте кожа стареет медленнее, а риск появления остеопороза снижается в несколько раз.

Растительные фитоэстрогены есть и в травах, но длительное их применение должно осуществляться под строгим наблюдением врача и лишь по его рекомендации и согласию. К тому же, помимо искусственного эстрогена необходимо стимулировать организм для выработки собственного. Для этого необходимо употреблять в рацион питания печень, почки, морепродукты, проросшие зерна пшеницы, картофель и отруби - эти продукты богаты на медь и цинк.

Эстровэл при климаксе

Многим женщинам жизнь при климаксе облегчает прием препарата Эстровэл. Это объясняется тем, что эта биологическая добавка содержит огромное количество изофлавонов, смягчающих симптомы климакса и облегчающих его протекание. Но кроме этого вещества в препарате есть:

  • экстракт цимицифуга рацимоза, который устраняет потливость, приливы и оказывает положительное влияние на организм;
  • экстракт дикого ямса, препятствующий развитию атеросклероза и избавляющий от спазмов;
  • Индол-3-карбинол нормализирует метаболизм эстрогенов и снижает риск возникновения опухолей;
  • витамин Е, который является просто незаменимым элементом для репродуктивной системы женщины - способствует устранению вагинальной сухости, а также улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
  • витамин В6 способствует ускорению белкового, жирового и углеводного метаболизма, делает организм более устойчивым к стрессам;
  • витамин В9, известный всем как фолиевая кислота, оказывает эстрогеноподобное действие, замедляя наступление климакса и смягчая его симптомы.

При климаксе таблетки Эстровэл помогают сохранить хорошее настроение и радоваться жизни даже в такой непростой период. Но перед приемом препарата стоит проконсультироваться с врачом!

 

womanadvice.ru

Фитоэстрогены при климаксе в препаратах и полезных травах

Когда женщина перешагивает сорокапятилетний рубеж, уровень эстрогенов у нее значительно снижается. Это способствует тому, что нарушается жировой обмен, а на этом фоне активно вырабатывается “вредный” холестерин. Для поддержания организма в тонусе, снятия сопутствующей симптоматики и профилактики заболеваний врач может назначить фитоэстрогены при климаксе.

Общая информация

Под фитоэстрогенами понимаются природные компоненты. Их можно найти в составе многих фруктов, овощей и трав. Для поддержания нормального гормонального уровня в сутки женщине необходимо не менее 64 гр. фитоэстрогенов. Это позволит предупредить прогрессирование опасных патологических процессов, а также улучшить физическое и психическое самочувствие при климаксе.

Гормонами эти компоненты не являются, но их эффект практически аналогичен. Они не представляют опасности для женского организма и не способствуют нарушению собственного гормонального уровня. Учитывая то, что фитоэстрогены помогают нормализовать давление и купировать развитие гормонозависимых новообразований, их нередко назначают при менопаузе.

Преимущества

Фитогормоны при климаксе предназначаются для выполнения заместительной роли. Их прием существенно повышает качество жизни женщины. К основным функциям фитоэстрогенов следует отнести такие:

  • налаживание обменных процессов;
  • снятие последствий стресса;
  • улучшение качества сна;
  • ликвидацию приливов;
  • нормализацию работы сердца и сосудов;
  • нормализацию кровяного давления;
  • улучшение иммунитета;
  • профилактику развития некоторых новообразований.

Под воздействием фитопрепаратов старение кожи замедляется, а состояние нервной системы стабилизируется. Женщина выглядит свежее и моложе. Такие препараты используются не только для лечения – их назначают для профилактики остеопороза и ишемии.

Побочные явления

У ЗФТ есть существенные недостатки. Фитопрепараты оказывают на организм ослабленное воздействие. Если климактерический синдром выражается очень ярко, принимать их не рекомендуется. У некоторых барышень на фоне применения фитопрепаратов появляются побочные эффекты:

  • сильное увеличение массы тела;
  • развитие печеночных патологий;
  • развитие аллергии;
  • раздражение ЖКТ;
  • уплотнение молочных желез;
  • появление слизистых кровянистых выделений из влагалища.

Побочные явления появляются, когда женщина принимает фитопрепараты без контроля врача. Кроме того, нежелательные эффекты могут быть результатом их продолжительного применения. Обнаружив у себя хотя бы один тревожный симптом, следует незамедлительно прекратить прием препаратов и обратиться за помощью к доктору.

Какие существуют препараты фитоэстрогенов

Фитопрепараты при климаксе отпускаются безрецептурно. Чаще всего женщинам назначается применение такие средств:

  • ременса;
  • климаксана;
  • климадинона;
  • ци-клима;
  • эстровела;
  • феминала;
  • фемивелла.

Ременс является гомеопатическим препаратом и абсолютно безвреден. Он способен оказывать общеукрепляющий эффект и купирует эстрогеновый дефицит. Принимать Ременс необходимо на протяжении трех месяцев. Два курса подряд назначаются крайне редко.

Применение Климадинона способствует снижению дефицита эстрогенов и понижению интенсивности приливов. Назначается он на 3 месяца, но при необходимости курс лечения может быть повторен. В день рекомендовано пить по 1 таблетке.

Действие Ци-Клима направлено на снятие приливов и понижение нехватки эстрогенов. Пить фитопрепарат рекомендуется в течение 3 мес. Пить нужно по 1 таблетке два раза в день.

Ци-Клим следует принимать вместе с пищей.

Эстровел назначается для ликвидации приливов и корректировки эмоционального состояния. Кроме того, этот фитопрепарат способен остановить развитие доброкачественных новообразований. Он назначается с целью профилактики авитаминоза и остеопороза. Принимают его на протяжении 2 месяцев, при необходимости курс лечения продляется. Примерно аналогичным эффектом обладает и Феминал.

Фемивелл является эффективнейшим общеукрепляющим средством. Принимать его нужно по 1 таблетке в 24 часа.

Ледис формула-менопауза имеет в своем составе нужные женскому организму минералы. Применение такого комплекса способствует укреплению иммунитета и восполнению недостатка эстрогенов. Принимать его нужно трехмесячным курсом по 1-3 таблетки/24 часа.

Какие травы можно пить при климаксе

Терапия травами способствует смягчению мучительной симптоматики климакса. Растения обладают замечательным седативным эффектом и способствуют мобилизации иммунных сил. Женщине, вступившей в этот непростой период, часто рекомендуется применение таких трав:

  • шалфея;
  • мяты;
  • пустырника;
  • малиновых листьев;
  • красного клевера;
  • аира;
  • рябины.

Шалфей незаменим в борьбе с приливами, но также это растение регулирует потоотделение и нормализует психоэмоциональное состояние. Регулярное употребление шалфеевого настоя помогает избавиться от отечности и восстановить кровоснабжение в половых органах. Это, в свою очередь, снижает риск возникновения атрофических явлений.

Из шалфея часто готовят фиточай при климаксе. Для этого растение смешивают с корнем валерианы, пустырником и мятой. На 200 мл. кипятка нужно взять 1 чайн. ложку сбора. Пить такой фиточай желательно до завтрака. Если женщину мучает бессонница, принимать его можно и перед отходом ко сну.

Корень аира помогает избавиться от вазомоторных симптомов. Это средство принимается при мучительных головных болях или мигрени. Обладающий ярко выраженным седативным эффектом, корень аира незаменим в борьбе с бессонницей и стрессами.

Душица помогает справиться с сильными и частыми приливами. Кроме того, она помогает избавиться от бессонницы, стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Что включить в рацион при климаксе

Фитоэстрогены содержатся во многих продуктах питания. Больше всего их в луке, чесноке, льняном и бобовом масле. Женщинам, приближающимся к “опасному” возрасту, рекомендуется как можно чаще есть блюда с горохом и фасолью. Но если есть проблемы с желудком, от этих продуктов следует отказаться.

Очень полезна свежая морковка. Ее можно включать в состав пюре, различные салаты и закуски. Морковка хорошо сочетается с красным виноградом, зелеными яблоками и свежей капустой. Большую пользу организму приносит шпинат, который можно использовать в приготовлении салатов. В небольшом количестве разрешается есть финики.

Если патологий ЖКТ нет, можно есть гранаты, вишни, груши. Особое внимание рекомендуется уделить свежей зелени. При климаксе женщинам полезно есть сельдерей и петрушку. Пить лучше всего качественное красное сухое вино и зеленый чай.

Употребление кофе следует по возможности сократить. Злоупотреблять спиртными напитками также не стоит. Красное сухое вино рекомендуется пить в малом количестве. В сутки женщине достаточно 150-200 миллилитров. Пить красное сухое вино нужно не каждый день, а примерно два-три раза в неделю. В ином случае может появиться риск развития панкреатита, очень плохо поддающегося лечению.

httpss://www.youtube.com/watch?v=npmtjf1oqwo

omesyachnyh.ru

Растительные эстрогены (фитогормоны) при климаксе

Если начать перечислять все неприятные симптомы, которые могут возникнуть в период менопаузы, список будет долгим. Это как психо-эмоциональные проблемы (тревога, депрессия, потеря памяти) и вегетативные и сердечно-сосудистые нарушения (сердцебиение, чувство жара, потливость, бессонница и т.д.), так и урологические расстройства (повышенная уязвимость к инфекциям, недержание мочи, изменение частоты мочеиспускания) и гинекологические заболевания (вагинальный зуд, выделения, боль во время полового акта, и т.д.). Кроме перечисленных симптомов, с менопаузой может наблюдаться снижение сексуального желания.

Проблемы и расстройства, которые сопровождают климакс, могут варьироваться от женщины к женщине, а также их тяжесть. В любом случае, все эти проявления являются прямым следствием физиологического прекращения выработки эстрогенов, женских половых гормонов, яичниками.

Поэтому нет смысла лечить одно конкретное заболевание, будь-то потеря либидо, приливы жара во время менопаузы или учащенное сердцебиение. По крайней мере, это не должно быть основной стратегией доктора. Вместо этого следует заняться первопричиной, т.е. искусственным поддержанием уровня гормонов.

В большинстве случаев, традиционная медицина предлагает при менопаузе заместительную гормональную терапию (ЗГТ), в то время как натуропатия предполагает использовать продукты, содержащие растительные эстрогены.

Фитоэстрогены — это растительные экстракты, которые ведут себя в организме человека как эстроген, хоть и не являются гормоном, и не имеют побочных эффектов. Эти молекулы могут быть использованы на всех этапах жизни женщины, в том числе и в детородном возрасте.

Где содержатся растительные эстрогены?

Фитоэстрогены делятся на три основные группы: изофлавоны, лигнаны и куместаны.

Изофлавоны содержатся в бобовых, например, чечевице, фасоли, горохе, но особенно в соевых бобах. Лигнаны содержатся в кожице основных зерновых культур: пшеницы, 
 ржи, ячменя, риса и семенах льна; во фруктах, овощах и в растительных маслах, в том числе оливковом масле. Куместаны, наконец, присутствуют главным образом в побегах.

Таким образом, бороться с симптомами климакса следует начинать на собственной кухне, путем широкого использования соевых продуктов (а также тофу и соевого молока) и всех бобовых культур и семян (лен, подсолнечник, орехи миндаль и т.д.).

Соя и клевер являются одними из самых богатых на
 фитогормоны для женщин продуктами, которые также защищают от появления рака молочной железы 
в детородном возрасте, не говоря уже о менопаузе. Однако будьте осторожны. Одного лишь употребления в пищу продуктов недостаточно, чтобы поддерживать уровень гормонов в организме на должном уровне. Необходимо принимать пищевые добавки, чтобы удовлетворить потребность организма в фитоэстрогенах при климаксе.

В пользе соевых изофлавонов убедились даже очень скептически настроенные врачи, поэтому они используются повсеместно, чтобы противостоять проблемам менопаузы и предотвратить опасные последствия для будущего здоровья женщин, таких как остеопороз. Это не удивительно, учитывая, что их использование является простым и практически не имеет побочных эффектов. Принимая фитогормоны при климаксе вы забудете о приливах и большинстве неприятных симптомах.

Имеют ли фитоэстрогены для женщин побочные эффекты?

Практически нет: и это является, пожалуй, еще одним большим преимуществом фитогормонов для женщин? Многие не решаются потреблять соевые продукты в больших количествах, опасаясь вздутия живота. В этом случае врачи рекомендуют принимать добавки, содержащие соевые изофлавоны, так как в отличии они не приводят к образованию газов в брюшной полости.

Можно принимать фитоэстрогены при климаксе самостоятельно, или по рецепту врача?

Конечно же, только под врачебным контролем! Даже растительные эстрогены выбираются доктором на основе истории болезни и характеристик конкретной женщины.

Когда фитогормоны при климаксе предпочтительнее ЗГТ?

Когда женщина страдает от ряда более или менее серьезных заболеваний (рак молочной железы, болезни сердечно-сосудистой системы и т.д..) или при слабо выраженных климактерических расстройствах.

В особых случаях, например, ранняя менопауза, гистерэктомии или овариэктомии, какой терапии лучше следовать?

Каждый случай заслуживает тщательной оценки. В случае ранней менопаузы, например, часто используют противозачаточные таблетки, а в случае гистерэктомии, однако, вы можете рассмотреть возможность последующей заместительной гормональной терапии с фитоэстрогенами для женщин.

Оставайтесь на сайте

  • Нейродермит у грудничка. Симптомы и лечение нейродермита у детей до года

    Нейродермит — это заболевание кожи, которое сопровождается сильным зудом и называется также атопическим дерматитом или атопическаой экземой.Заболевание характеризуется четкой клинической картиной (п…

  • Как запланировать пол ребенка с помощью медицины

    Программирование пола с помощью медицины может быть необходимым в том случае, когда здоровье будущего ребенка зависит от генетических особенностей материнского организма. Поэтому перед учеными давно с…

  • Диета беременной женщины

    Во время беременности необходимо исключить много продуктов, которые могут повлиять не только на здоровье будущей мамы, но и на развитие будущего ребенка. Чтобы этого избежать, беременной женщине реком…

www.sidimdoma.info

каковы показания к их применению

Основной причиной климакса является снижение скорости выработки собственных гормонов, а именно, эстрогенов. В результате этого происходят выраженные изменения в жировом обмене, снижается уровень кальция в костях, повышается количество опасного холестерина и нарушаются иммунные функции организма.

Прием фитоэстрогенов позволяет избежать проблем с костями, которые являются спутниками климакса

Несмотря на то, что фитоэстрогены не являются гормонами, они оказывают точно такое же действие. Они менее опасны для организма, не нарушают гормональный уровень. За счет них удается изменить психоэмоциональное состояние женщины, устранить перепады давления и предупредить рост гормонозависимых образований. Иными словами, это необходимые растительные препараты, помогающие женщинам справиться с симптомами менопаузы.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это природные вещества, содержащиеся в травах, овощах, фруктах и так далее. Учеными доказано, что для подержания нужного уровня гормонов достаточно обеспечить поступление этих веществ в количестве 64 грамм. Уже за счет этого можно предупредить развитие большого количества заболеваний и к тому же существенно улучшить общее самочувствие.

Фитоэстрогены содержат не только растительные препараты, но и некоторые продукты. Это важно учесть при определении дозировки при лечении климактерических симптомов.

В большом количестве необходимые вещества содержатся в кокосовом и соевом масле. Также их немалое количество имеется в овсе, рисе, чечевице, гранатах, моркови. Также повысить уровень эстрогенов в организме можно, потребляя зеленый чай и красное вино в умеренном количестве. Не стоит игнорировать травяные отвары, а именно календулу, ромашку и арнику.

Улучшить выработку эстрогенов можно с помощью различных продуктов питания

Важно подчеркнуть, что подобные компоненты в виде экстрактов часто включены в состав препаратов, используемых при лечении менопаузы. Несмотря на то, что все они являются биологическими добавками, принимать их можно только с разрешения врача, так как подобные компоненты имеют свои противопоказания.

Действие фитоэстрогенов

Фитоэстрогены при климаксе при регулярном их применении оказывают следующий эффект:

  • нормализуют работу сердечной мышцы;
  • способствуют повышению уровня кальция в костях;
  • стабилизируют психоэмоциональное состояние;
  • устраняют приливы;
  • выравнивают давление;
  • улучшают сон;
  • повышают иммунитет;
  • тормозят рост опухолей.

С помощью фитоэстрогенов можно нормализовать давление и улучшить работу сердца, которая нарушается при климаксе

Важно подчеркнуть, что все БАДы применяются в виде капсул, капель или таблеток. Соответственно, все активные компоненты проходят через желудок. По этой причине снизить эффективность подобного лечения могут патологии, связанные с нарушением выработки ферментов. Также негативно на процессе усвоения сказываются воспалительные процессы в области желудка и кишечника. Существует мнение, что недостаток клетчатки в рационе также может нарушить процесс усвоения фитоэстрогенов.

Если препараты оказывают слабовыраженный эффект, не стоит сразу переходить на гормоны. Важно параллельно скорректировать питание и режим дня.

Минусы препаратов

В первую очередь, важно подчеркнуть, что все фитоэстрогены действуют более мягко на организм. Даже если будут выбраны лучшие препараты, они могут не оказать нужного влияния на состояние женщины. В такой ситуации у врачей не остается выбора и им приходится назначать гормоны для лечения менопаузы.

В результате приема фитоэстрогенов может появиться лишний вес

Помимо этого, следует помнить о возможных побочных эффектах. К ним можно отнести следующие состояния:

  • изменение массы тела в большую сторону;
  • нарушение работы печени;
  • аллергическая реакция;
  • поражение ЖКТ;
  • появление неприятных ощущений в молочных железах;
  • выделения с примесью крови.

В то же время, нужно учесть, что подобные побочные эффекты появляются только в тех случаях, когда женщина не соблюдает дозировку или режим применения средства. В некоторых случаях отклонения могут возникать, если препараты принимаются слишком долго. При появлении каких-либо нарушений важно прекратить лечение и показаться врачу. Возможно, для их устранения достаточным будет скорректировать дозировку. Также можно подобрать иные растительные препараты с подобным действием.

Несоблюдение дозировки приводит к нарушению работы печени и желудка

Как и все лекарственные средства, фитоэстрогены имеют свои противопоказания. Их список определяется только составом средства. Наиболее часто ограничения сводятся к индивидуальной непереносимости. Также некоторые препараты противопоказаны при патологиях печени, наличии опухолей в молочных железах, заболеваниях ЖКТ и так далее.

Несмотря на то, что добавки отпускаются в аптеках без рецептов, принимать их нужно только с разрешения врача.

Наиболее эффективные средства

При климаксе могут использоваться различные препараты. Среди БАДов, содержащих фитоэстрогены, можно выделить те, которые оказывают особенно выраженный эффект:

  • Эстровэл содержит экстракт цимитифуги, корня ямса, крапивы, сои, витамины и аминокислоты. Способствует устранению приливов, стабилизации давления и тормозит рост опухолей. Принимается в течение двух и более месяцев.

Приемов данных препаратов, содержащих фитоэстрогены, значительно смягчит симптоматику климакса

  • Климадинон действует за счет цимитифуги. Способствует улучшению работы сердца и улучшает состояние сосудистой стенки. Продолжительность курса не менее трех месяцев. Для достижения выраженного эффекта достаточно принимать по одной таблетке в сутки.
  • Феминал способствует естественной выработке эстрогенов. Положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины. Активным компонентом является экстракт клевера.
  • Фемикапс отличается тем, что помимо фитоэстрогенов содержит большое количество витаминов, необходимых организму женщины во время менопаузы. Улучшает состояние суставов, укрепляет кости, нормализует сон и настроение. Действует за счет содержания экстрактов таких растений, как примула, пассифлора, а также вытяжки из сои.
  • Фемивелл в общем улучшает состояние женщины, способствует укреплению сосудистой стенки, что приводит к устранению приливов и скачков давления.
  • Ци-Клим положительно влияет на настроение женщины. К тому же активные компоненты улучшают функцию половых органов, устраняя сухость и повышая либидо.

Принимать все средства с фитоэстрогенами следует с соблюдением дозировки

  • Ременс стабилизирует уровень гормонов. Сказывается не только на функции половых органов, но и на организме в целом. Является гомеопатическим средством, включающим фитоэстрогены.
  • Ледис выпускается в нескольких вариациях. Активными компонентами являются экстракт цимитифуги, спирулина, витамины и микроэлементы. Принимается длительно не менее трех месяцев. Дозировка зависит от состояния женщины и может повышаться до трех единиц в сутки.

Существуют и иные препараты, включающие в свой состав фитоэстрогены. Как видно из состава перечисленных добавок, основными активными компонентами являются экстракты цимитифуги, сои, красного клевера. Именно в этих растениях содержится максимальное количество растительных аналогов эстрогенов, которые не меняют гормонального фона, а лишь заставляют организм самостоятельно работать и вырабатывать гормоны. Именно поэтому действуют они мягко с минимумом побочных эффектов. Но все же всегда нужно помнить, что климакс — это не только приливы и скачки давления. Это еще и выраженные изменения в тканях и клетках практических всех органов. Потому выбирать препараты нужно особенно внимательно.

Дополнительную информацию о фитоэстрогенах можно найти ниже:

urogenital.ru

Фитоэстрогены при климаксе: продукты, препараты

Содержание:

Климакс — не лучший период в жизни женщины. Менопауза сигнализирует об угасании функций половой системы, которые происходят с возрастом.

Организм начинает перестраиваться, количество женских половых гормонов сокращается, а все это сказывается на общем состоянии женщины.

Многие при климаксе становятся беспокойными, раздражительными, подавленными, ощущаются приливы, а на нервной почве обостряются хронические болезни. Многие женщины, столкнувшись с менопаузой, задаются вопросом о препарате, который помог бы им устранить риск осложнений, связанных с климаксом. Помимо гормональных препаратов, можно найти средство природного происхождения.

Фитоэстрогены — препараты растительного происхождения, которые обладают эстрогеноподобными свойствами. Они не являются гормонами, а лишь оказывают воздействие на организм, подобно женским половым гормонам — эстрогенам. Во время климакса уменьшается количество эстрогенов, а это в свою очередь ведет к нарушению жирового обмена, образованию «плохого» холестерина, вымыванию кальция из костей, ослабеванию иммунитета. Прием фитоэстрогенов во время климакса безопасен. Они не нарушают гормональный фон, а стабилизируют его благодаря своим природным свойствам.

После приема подобных препаратов облегчается симптоматика климакса, сохраняется быстрый обмен веществ, а также замедляется процесс старения кожи, улучшается настроение, отсутствует нервозность, депрессия, апатия. Воздействие на организм фитоэстрогенов во много раз слабее эстрогенов. К примеру, они подавляют рост гормонозависимых опухолей, в отличие от эстрогенов.

Вернуться к содержанию

Продукты, содержащие фитоэстрогены

  • Бобовые и злаковые: соя, овес, пшеница, рис, ячмень, лен, чечевица, люцерна.
  • Фрукты и овощи: гранаты, яблоки, морковь.
  • Напитки: пиво, бурбон, зеленый чай, красное вино.

Фитоэстрогены содержатся в растительных маслах: кокосовом, оливковом, пальмовом, соевом, а также в соках некоторых лекарственных растений: календулы, подорожника, арники, ромашки.

Некоторые грибы содержат данные вещества, которые находятся в активном и неактивном состоянии.

Ученые подсчитали, что если ежедневно женщина будет употреблять в пищу 64 грамма продуктов, которые содержат фитоэстроген, то для поддержания тонуса организма и профилактики болезней, вызванных дефицитом женских половых гормонов, это будет вполне достаточно.

На основе фитоэстрогенов создают лекарственные препараты, БАД, которые корректируют расстройства, связанные с климаксом.

К примеру, это БАД «Доппельгерц актив Менопауза». Данный препарат содержит изофлавон сои (по химическому составу похож на эстрадиол), кальций, витамин D3, витамины группы В, которые необходимы для углеводного обмена. Противопоказаниями такого препарата может быть индивидуальная непереносимость его компонентов, беременность и кормление грудью.

Перед применением любых биологических активных добавок следует проконсультироваться с врачом.

Экстракт цимицифути входит в состав «Климаксана», «Ци-клима», «Климактоплана», «Климадинона». Экстракт красного клевера содержит феминал, а клевер и соя входят в фемивелл. Данные препараты можно использовать при легкой степени климактерического синдрома. Фитоэстрогены положительно влияют на костную ткань, но частоту переломов снизить не могут.

Данные препараты не вызывают побочных явлений при правильном их применении.

Вернуться к содержанию

Положительные влияния фитоэстрогенов

Фитоэстрогены действуют подобно слабым эстрогенам. Согласно различным исследованиям, фитоэстрогены оказывают следующие влияния:

  • профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы: жировой обмен регулируется с помощью изофлавонов,
  • профилактику остеопороза: кальций и фосфор усваиваются благодаря фитоэстрогенам, тем самым уменьшается вероятность переломов костей,
  • препарат при менопаузе и антидепрессант: уменьшаются интенсивность и частота приливов, нормализуется давление, что в дальнейшем приводит к благотворному сну,
  • укрепление иммунитета: противовирусное и противомикробное действие, тем самым женский организм защищен от инфекций,
  • противоопухолевое действие: при регулярном приеме сои снижается частота возникновения опухолей толстой кишки, кожи, молочных желез.

При хроническом воспалительном заболевании желудочно-кишечного тракта замедляется активация изофлавонов в кишечнике, в данном случае фитоэстрогены не будут эффективны. Это же относится к ситуациям, когда в рационе недостает клетчатки, и преобладает жирная пища.

Развитие патологического состояния, характерного для климактерического синдрома, невозможно предупредить применением только биологически активных добавок, в которых содержатся фитоэстрогены.

http://www.youtube.com/watch?v=V6QTLJN8MOQ

Комплексный подход, а именно — физическая активность, сбалансированное питание, положительные эмоции, высокий жизненный тонус и прием препаратов фитоэстрогена существенно повысят настроение и улучшат самочувствие во время климакса.

jlady.ru