Лекарственные растения и травы

Меню сайта

Применяемые травы при климаксе. При климаксе лекарственные растения


Народные средства при климаксе для лечения приливов и симптомов

После 45 лет в организме женщины наблюдаются перемены, связанные с приближением менопаузы. Такая перестройка гормонального фона сопровождается резкими перепадами настроения, приливами, нестабильностью нервной системы. Чтобы облегчить участь пациентки, существует ряд эффективных методов альтернативной медицины.

Лечение климакса народными средствами

Избавиться от приливов помогут гормональные препараты, вот только их химический состав подходит далеко не всем женщинам. Врачи не исключают ухудшение общего самочувствия, обострение побочных явлений, осложнения, низкую эффективность. Альтернативой становятся народные средства от приливов, принимать которые можно в домашней обстановке только после визита к врачу. Высокая эффективность такого лечения не вызывает сомнений. Среди активных компонентов имеются природные гормоны, восстанавливающие баланс, обеспечивающие улучшение общего самочувствия.

Травы при климаксе

В столь солидном возрасте не стоит экспериментировать с гормональными средствами даже растительной природы. Выбирать лучше только те компоненты, которые без осложнений устранят основные проявления климакса. Женщина уже через несколько дней почувствует положительную динамику, вернется прежняя уверенность в себе. Самые эффективные народные средства от климакса представлены ниже:

  1. Тысячелистник, красный клевер, шалфей – эти травы снижают интенсивность приливов, продлевают период ремиссии.
  2. Болотная сушеница, валериана, перечная мята, пустырник – это успокоительные травы, которые при климаксе помогают регулировать фазу сна, обеспечивают эмоциональное равновесие.
  3. Душица, рябиновые листья, пион нормализуют показатель АД, стабилизирует частоту сердечных сокращений.

Женские травы

Поскольку при климаксе нарушается гормональный фон, первостепенная задача домашней фитотерапии – нормализовать уровень эстрогенов, улучшить общее самочувствие пациентки. В идеале, невыносимое чувство жара должно исчезнуть вместе с повышенным потоотделением, нервозностью, внутренней неуверенностью в себе. Эффективные травы при климаксе с эстрогенами представлены ниже:

  • боровая матка;
  • красная щетка;
  • шалфей;
  • аптечная ромашка;
  • хмель;
  • красный клевер;
  • арника.

Народные средства при климаксе важно правильно приготовить, использовать, согласно ценным рекомендациям врача. Курс лечения подбирается индивидуально, в среднем, варьируется до 2-3 недель. После его окончания требуется повторная диагностика и по необходимости еще один курс гормональной фитотерапии. Ниже представлено несколько эффективных рецептов, помогающих быстро урегулировать показатель эстрогенов в крови. Это:

  1. Насыпать в емкость 2 ст. л. клевера красного, залить 1 ст. воды и удерживать на водяной бане 12-15 минут. Убрать с конфорки, плотно закрыть крышкой, замотать в теплое одеяло. Настаивать 2-3 часа, процедить. Полученную жидкость поровну разделить на два приема – выпить за сутки.
  2. Запарить в 1 ст. кипятка 1 ст. л. сухой сумки пастушьей. Настаивать отвар в тепле, затем процедить, разделить на 4 одинаковых порции, принять на протяжении дня после приема пищи.
  3. Соединить в одинаковых дозах высушенную траву мелиссы и манжетки, добавить столько же измельченных шишек хмеля, плодов шиповника. Залить состав 500 мл кипятка, оставить на ночь. Утром процедить, разлить отвар на 3 части, выпивать разовую дозу после очередной трапезы.

Шалфей­

Уменьшить интенсивность неприятных симптомов поможет другое народное средство при климаксе, которое обладает многогранным действием. Это шалфей, который тормозит дефицит половых гормонов, нормализует фазу сна, успокаивает работу нервной системы, регулирует активность потовых желез. Это может быть отвар или чай при климаксе, принимать который требуется до 1-3 месяцев. Ниже представлены самые эффективные рецепты против приливов:

  1. Залить 1 ст. кипятка 1 ст. л. сухого шалфея. Настоять, процедить, употреблять теплым вместо чая. За день можно выпивать до 4-5 таких порций.
  2. Соединить 3 ст. л. шалфея с 1 ст. л. полевого хвоща и валерианы в одной емкости. После этого 1 ст. л. приготовленного сбора запарить 100 мл кипятка и настоять. Принимать за раз, всего положено до 3 порций за сутки.
  3. Чтобы помимо приловов убрать нервное напряжение, рекомендуется в классический отвар шалфея (2 ст. л. на стакан кипятка) добавлять 1 ч. л. мелиссы, немного меда майского.

Красная щетка

Действие родиолы холодной подтверждает, что народные средства при климаксе помогают избавиться от приливов, уменьшают работу потовых желез, облегчают приход уже нерегулярных месячных. К тому же, сокращают период менопаузы. В народе это растение называется красная щетка, при климаксе ее принимают все женщины. Чтобы успешно бороться с симптомами менопаузы, ниже представлены эффективные средства:

  1. Запарить в 1 ст. кипятка 1 ч. л. родиолы, накрыть крышкой и настоять. Остывший и уже процеженный отвар разделить на две порции – принимать утром и вечером. Лечить проблему со здоровьем таким способом предстоит 1-3 месяца.
  2. Залить 50 грамм измельченного корня родиолы холодной 500 мл водки. Удерживать 14 дней в темноте и холоде, выпивать по 30 капель спиртовой настойки перед трапезой. Курс – до 3 месяцев.
  3. Раствор для спринцевания можно приготовить, если запарить 1 ч. л. высушенной травы в 1 ст. кипятка. Настоять, процедить, использовать для водных процедур утром и вечером. Курс лечения – 7 дней.

Боровая матка­

Если организм страдает от приливов, важно определить причину такого расстройства. В мужском организме симптомы не встречаются, а вот женщинам при менопаузе хорошо знакомы. Боровая матка при климаксе убирает повышенную потливость, чувство внутреннего жара и чрезмерную раздражительность. Ниже представлены эффективные народные лекарства при климаксе:

  1. Для приготовления настоя залить 300 грамм матки боровой 500 мл водки. Настоять три недели, принимать после трапезы по 30 капель 14 дней.
  2. Водный настой готовится из 1 ст. л., залитых 200 мл кипятка. Принимать готовый отвар до еды по 1 ст. л. Курс лечения – не более 2 недель (средство токсичное).
  3. Налить в емкость 300 мл воды, добавить 2 ст. л. боровой матки. Томить на огне 5 минут, настаивать 2-3 часа. Принимать по 1 ст. л. перед очередной трапезой трижды за сутки.

Приливы при климаксе – лечение народными средствами

У женщины этот особый период способен вызвать чувство внутреннего жара. Если применять лекарственные травы при климактерических приливах, то такой неприятный симптом останется в далеком прошлом. При выборе растительных компонентов лучше проконсультироваться с врачом, исключить побочные явления в будущем. Вот хорошие народные лекарства:

  1. Соединить покупные настойки боярышника, валерианы, пустырника и перечной мяты в одном флаконе. Взболтать, выпивать перед едой по 25-30 капель трижды за сутки.
  2. Отвар валерианы в теплом виде тоже поможет сократить число приливов, к тому же такое ­средство не имеет противопоказаний.
  3. Приобрести настойку пиона, которая содержит натуральные эстрогены. Выпивать по 25-30 капель лекарства трижды за день после трапезы для снижения усиленной потливости.

Сухость при климаксе

Одним из ранних признаков приближающегося климакса становится повышенная сухость влагалища. Такой симптом обедняет сексуальную жизнь женщины, доставляет дискомфорт, вызывает непонимание между супругами. Чтобы устранить сухость при климаксе – народные средства помогут. Ниже представлены самые эффективные рецепты:

  1. В емкость с 400 мл воды всыпать по 50 грамм материнки и боровой матки. Проварить 5 минут, настоять 3 часа. Принять готовую порцию внутрь за сутки, длительность интенсивной терапии – 14 дней.
  2. Отвар календулы, приготовленный классическим методом (2 ст. л. сырья на 400 мл воды) использовать для ежедневных вечерних спринцеваний на протяжении 10-14 суток.
  3. Заварить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка, томить на огне 7 минут. Настоять, использовать против сухости, жжения и зуда в качестве ванночек 1 раз в неделю. Всего 7 процедур, не менее.

Видео

Отзывы

Анна, 47 лет

Самое лучшее лечение при климактерическом синдроме – использование народных средств. Лично мне справиться с приливами помогла боровая матка и красная щетка. Лекарства безвредные, но эффективные. На второй неделе прошла потливость, внутренний жар, стала спокойней и выдержанней. Каждый год провожу 2 профилактических курса.

Лариса, 45 лет

У меня начинается климакс. Я срочно обратилась к гинекологу, который против приливов порекомендовал отвар душицы. Это не то, поскольку средство больше действует на нервную систему. Дополнительно купила настойку боровой матки и пью по инструкции. Самочувствие заметно улучшилось, побочных эффектов на себе не ощутила.

Инга, 50 лет

Чтобы народные средства быстро помогали при климаксе, нужно принимать их регулярно, ежедневно. Я для себя выбрала капли Морозова и настойку красной щетки. Две недели принимаю, потом столько же перерыв делаю. Народные средства безвредные, после их приема сразу ушла потливость и нервозность, стала лучше спать, хорошо себя чувствую.

Опрос Доверяете ли вы современной медицине?

Спасибо за ответ Посмотреть результаты

Поделитесь с друзьями Ответить

vrachmedik.ru

Травы при климаксе

17 декабря 2015

Просмотров: 1988

Лечебные травы при климаксе используются для устранения неприятных симптомов, возникающих на данном этапе жизни женщины. Во время климактерического периода происходит гормональная перестройка организма из-за постепенного прекращения выработки половых гормонов. Женщины при возникновении климакса жалуются на сильные приливы жара, учащенное сердцебиение, вспыльчивость, раздражительность и повышенное потоотделение.

В настоящее время в аптеках можно приобрести множество лекарственных препаратов, которые помогут снять вышеописанные малоприятные симптомы. Но несмотря на это, многие женщины «пикантного» возраста предпочитают бороться с ними с помощью фитотерапии. Такое лечение подразумевает использование лекарственных трав и растений.

Шалфей в борьбе с признаками климакса

Большой популярностью при вышеописанной проблеме пользуются народные средства с шалфеем. Данное растение еще с древних времен известно своими восстанавливающими и омолаживающими свойствами. Шалфей положительным образом сказывается на нервной системе человека. Из данного растения можно приготовить домашние средства как для внутреннего, так и для внешнего использования.

Отвар: 2 ложки сухого шалфея необходимо залить 900 мл кипятка, варить 5 минут, процедить, остудить и пить как в холодном, так в теплом виде несколько раз в сутки.

Эффективная настойка готовится практически так же, как и отвар. 2 ложки травы следует запарить в 2 стаканах горячей воды, прикрыть крышкой и подождать 60 минут. Пить такое снадобье можно максимум на протяжении 1-ого месяца. После этого следует сделать перерыв на половину месяца и продолжить лечение. Данное средство поможет справиться с повышенным потоотделением и пониженным иммунитетом.

Лечение климакса шалфеем подразумевает добавление небольшого количества этой травы в чайник во время заваривания обычного чая. Такой напиток поможет поддержать общий тонус организма.

Очень полезен свежий сок шалфея женщинам климактерического возраста. Для получения сока придется потрудиться. Понадобится обзавестись достаточным количеством свежесобранной травы шалфея. К тому же сам процесс получения сока сложно назвать легким. Специалисты не советуют принимать внутрь более 2-х ложечек сока данного растения за сутки. Такое количество целебной жидкости надо разделить на 2 приема. Пить сок шалфея желательно перед едой. Это средство может похвастаться большим количеством положительных свойств. Оно помогает поддерживать угасающие функции репродуктивных органов. Такой сок помогает уменьшить приливы жара при климаксе.

Не меньшей популярностью пользуются ванны с шалфеем: 8 ложечек сухой травы следует заваривать в 1,5 литрах горячей воды на протяжении 1-ого часа. Готовую настойку необходимо процедить и вылить в ванну с теплой водой (не более 40 г). Принимать ванну нужно на протяжении 15 минут. Сразу после этого следует лечь в постель.

Лечение боярышником

Плоды и цветы боярышника помогают справиться с признаками климакса. Данное растение обладает теми же терапевтическими свойствами, что и шалфей.

  1. 3 ложки цветков боярышника кроваво-красного необходимо залить 3 стаканами сырой воды и отложить на всю ночь в темное место. Утром жидкость следует кипятить 7 минут, укутать теплым шарфом и настаивать на протяжении получаса. Готовое снадобье необходимо процедить и пить по 1 стакану трижды в сутки.
  2. Для приготовления следующей настойки понадобится обзавестись плодами боярышника. 1 ложку сухих плодов надо пересыпать в термос, залить кипятком и настаивать не менее 2-х часов. Пить такую жидкость нужно по 2 ложечки до еды после появления признаков климакса.
  3. Бороться с пониженными эстрогенами поможет домашнее средство, которое состоит и из плодов боярышника, и из цветков. 3 ложки сырья следует заваривать в термосе около 120 минут. Готовое снадобье надо процедить и пить несколько раз в сутки до восстановления хорошего самочувствия.

Народная медицина предполагает использование сока из свежих цветков боярышника. 100 мл сока необходимо смешать с 200 мл спирта и отложить в темное место на 15 дней. Пить готовое снадобье следует по 40 капель каждый раз перед едой.

Другие целебные травы при климаксе

Снять приливы жара у женщин в климактерический период поможет душица обыкновенная.

Из данного растения можно приготовить очень эффективную настойку, которая к тому же положительно сказывается на нервной системе. 100 г травы следует залить 2 стаканами горячей воды, перелить все в термос и подождать, пока жидкость достигнет комнатной температуры. Пить такое снадобье нужно трижды в сутки до еды.

Из душицы обыкновенной можно приготовить очень полезную спиртовую настойку. 10 г травы необходимо залить 150 мл этилового спирта 70%. Образовавшуюся консистенцию надо отложить в сторону на 7 суток и пить по 30 капель трижды в день.

Применение следующего средства рекомендовано при повышенной нервной возбудимости. Речь идет о настойке из валерианы обыкновенной. Для ее приготовления 5 г измельченного корневища валерианы надо залить 400 мл кипятка и отложить в сторону на 120 минут. Готовую настойку нужно процедить и пить дважды в день по половине стакана.

Климакс зачастую сопровождается атонией матки. В этом случае специалисты советуют пить настойку из пастушьей сумки. Готовится лечебная жидкость достаточно легко. 10 г травы необходимо заваривать в 300 мл кипятка на протяжении 1 часа. Готовое снадобье следует пить строго после приема пищи по 50 мл трижды в сутки.

Уменьшить продолжительность климакса поможет красная щетка.1 ложку мелко нарубленного корня растения надо залить 300 мл воды, томить под закрытой крышкой 15 минут, настаивать час и процедить. Пить такой отвар нужно по 150 мл трижды в день.

От головокружений и головных болей поможет избавиться вероника лекарственная, из которой в домашних условиях можно приготовить очень эффективный отвар. 50 г сухой травы необходимо запарить в 300 мл кипятка. Половину жидкости следует выпить за 30 минут до первого приема пищи, а другую часть надо разделить на несколько порций и пить между приемами пищи.

Целебные сборы

Очень полезны при климаксе сборы, в состав которых входит не один вид растения, а сразу несколько. В этом случае одно из растений дополняет другое, благодаря чему положительного эффекта можно добиться за максимально короткие сроки.

Очень эффективные следующие лекарственные травы: 3 ложки шалфея необходимо смешать с 1 ложечкой хвоща полевого и валерианы. 1 ложку сбора необходимо засыпать в 400 мл кипятка и отложить в сторону на 20 минут. Пить такое лекарство надо по 2 стакана в день на протяжении 2-х недель. После этого необходимо обязательно сделать перерыв на 14 дней и продолжить лечение.

Для устранения частых приливов жара нужно воспользоваться настойкой из 3 ложек травы манжетки, 1 ложки шишек хмеля, 1 ложки ягод шиповника и мелиссы. 4 небольших ложечки сбора надо залить 1 литром кипятка, варить на водяной бане 15 минут, процедить и охладить. Принимать внутрь такую настойку надо обязательно только до еды по 2 ложки четырежды в сутки.

Очень эффективен сбор трав, состоящий из 2 ложек цветов ромашки аптечной, 1 ложки травы чистотела, 2 ложек травы тысячелистника и 1 ложки травы лапчатки гусиной. Все ингредиенты надо тщательно перемешать, хорошенько измельчить и залить 400 мл кипятка. Образовавшуюся консистенцию нужно отложить в сторону на 30 минут, процедить и пить по 2 стакана в сутки небольшими глотками.

Несмотря на то, что фитотерапия очень эффективна в борьбе с признаками климакса, использовать рецепты с лекарственными травами нужно с особой осторожностью. Все дело в том, что некоторые травы содержат яд, что может вызвать очень серьезное отравление. Также лечебные растения могут стать причиной появления аллергической реакции.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

boleznimatki.ru

Эффективные травы при климаксе

Климакс – это период, в который происходят изменения в гормональной системе женщины, носящие физиологический характер. К сожалению, постепенно нарастающие возрастные изменения женского организма неизбежны. В это время довольно часто возникают:

  • нервозность;
  • нарушения сна;
  • апатия;
  • депрессия;
  • замедленная концентрация внимания и другие нарушения нервной системы.

Лечение климакса

В такой нелегкий период многие специалисты рекомендуют принимать лекарственные препараты, нормализирующие гормональный фон и облегчающие симптомы климакса. Но также можно укрепить свое здоровье и повысить жизненный тонус с помощью эффективных и безвредных для организма травяных сборов и рецептов, в основе которых лежат лечебные травы.

Ни для кого не секрет, что травы по сравнению с химическими элементами, которые содержатся в медицинских препаратах, воздействуют на организм человека намного мягче. Они не вызывают у человека аллергических реакций, менее токсичны и не способствуют возникновению привыкания. Но при этом важно правильно использовать травы в необходимых дозировках во время их приготовления!

Безусловно, соки лекарственных трав имеют более выраженный лечебный эффект, чем отвары и настои из сушеного сырья. В климактерический период специалисты настоятельно советуют употреблять концентрированные соки (вытяжки) из листьев подорожника большого, одуванчика, крапивы, травы тысячелистника, пустырника, корней одуванчика и цветков календулы. С целью профилактики возможных осложнений в такой период рекомендуется суточное употребление готовой вытяжки в объеме 80-100 мл. Также такие растения можно использовать для приготовления салатов и приправ.

По причине отсутствия или недоступности свежих растений нужно применять настои и отвары, приготовленные из сухого лекарственного сырья.

Что касается сборов лекарственных трав, которые рекомендованы в климактерическом периоде, то стоит отметить, что они в первую очередь должны быть поликомпонентными и содержать средства, направленные на нормализацию обменных реакций, а также важнейших функций женского организма.

Основные травы

Для нормализации гормонального фона и облегчения общего состояния наиболее действенными травами являются:

  • душица обыкновенная – в климактерический период она борется с депрессивными и неврозными состояниями, бессонницей, головной болью, отсутствием аппетита. Обладает успокаивающими свойствами при повышенном возбуждении центральной нервной системы.
  • календула – настойка из этой травы является прекрасным средством при гипертонии при климаксе;
  • аир болотный – часто применяют для лечения различных расстройств и осложнений в этот период. Его действие направлено на борьбу с потерей костной массы, которая в этот период может возникнуть за короткий период времени, кроме того он выступает в качестве некой защитной оболочки от риска появления сердечных заболеваний.
  • шалфей лекарственный — издавна считается, что это лекарственное растение приводит в норму деятельность половых желез, останавливает кровотечения, выступает в качестве омолаживающего средства, хорошо уменьшает потоотделение, укрепляет и успокаивает центральную нервную систему. Противопоказанием к его применению может служить острый нефрит, а также во избежание раздражения ершистой оболочки рекомендовано после трехмесячного лечения шалфеем сделать месячный перерыв.
  • фенхель болотный – успокаивает и снимает спазмы гладкой мускулатуры, стимулирует выработку эстрогена, обладает противогрибковым эффектом.
  • тысячелистник – принимать его рекомендует медицина многих стран для остановки кровотечений, в особенности во время спастических менструаций. Из высушенных листьев и цветков этого растения специалисты советуют готовить заправки для супов и вторых блюд.

Рецепты

Для лечения климакса отлично подойдут травяные сборы. Чтобы приготовить один из них, понадобится 2,5 части травы чистотела (большого), две части хвоща полевого, 3,5 части череды трехраздельной и соплодия хмеля обычного, 4 части лекарственной мелиссы, пять частей сушеницы топяной, плодов шиповника, травы боярышника и семена овса посевного, 0,5 части укропа огородного и по 3 части корней цикория обыкновенного и листьев брусники обычной. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать, две столовых ложки лекарственной смеси заварить 0,5 л теплой воды. Настаивать в теплом месте не менее одного часа, процедить. Чтобы немного улучшить вкус и убрать горечь настоя, можно добавить 5 грамм лимонного сока или меда. Употреблять смесь необходимо в теплом виде на протяжении всего дня по 0,5 стакана.

Часто в климактерический период возникают обильные болезненные менструации, которые в большинстве случаев сопровождаются головной болью, депрессией, плохим настроением. Нормализовать такое состояние можно с помощью семян подорожника. Столовую ложку семян нужно высыпать в эмалированную посуду и запарить стаканом крутого кипятка, прикрыть крышкой и пропарить на водяной бане около пяти минут. Остудить до комнатной температуры и принимать по две столовых ложки четыре раза в день.

При обильных месячных в такой период поможет настой из 1 части коры дуба, 2 частей тысячелистника и травы калган, 3 частей пастушьей сумки. Столовую ложку готового лекарственного сырья необходимо залить стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне 30 минут и принимать в теплом виде утром и вечером по стакану.

В климактерический период поможет сбор из 10 грамм травы птичьего горца и полевого хвоща, 30 грамм травы золототысячника и 50 грамм травы лапчатки. Ингредиенты нужно хорошо перемешать, залить двумя кружками горячей кипяченной воды. Дать настояться в течение 1 часа и принимать небольшими порциями на протяжении всего дня. Чтобы успокоить учащенное сердцебиение и снять головную боль при климаксе, стоит ежедневно принимать 30 капель цветков кипрея.

Помимо лекарственных сборов и настоев в этот период желательно принимать лечебные ванны. Чтобы приготовить ванну, нужно взять 5 частей травы мяты перечной, тимьяна ползучего, лаванды колосовой, шалфея лекарственного и листьев мать-и-мачехи обыкновенной, а также по 10 частей сушеницы топяной, ромашки аптечной, календулы лекарственной, донника лекарственного, смородины черной и березы повислой. Все ингредиенты перемешать. Взять 100 грамм смеси, насыпать в эмалированную посуду, залить двумя кружками только что закипевшей воды и настоять обязательно в теплом месте пару часов. Затем необходимо процедить. Пол-литровую банку лекарственного сбора добавить в ванну с водой, температура которой должна составлять 36С. Такую ванну нужно принимать лежа, при этом область грудной клетки (там, где расположено сердце) должна оставаться на поверхности воды. Длительность водной процедуры около 10-15 минут. По окончании принятия ванны, не обмываясь водой из душа, нужно слегка промокнуть тело полотенцем, одеться и прилечь в постель на час для полного расслабления. Полный курс лечения составляет десять ванн, но их необходимо принимать не чаще, чем раз в два дня.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-v.ru

Со ступени на ступень, прошагаем без потерь. Лекарственные травы при климаксе.

Со ступени на ступень, прошагаем без потерь. Лекарственные травы при климаксе.

 

Золотая осень – так часто называют этот период времени у женщин, да – это климакс, это процесс физиологической перестройки эндокринной системы, всего организма женщины.

 

Но вот и этот этап, этот период позади. Как женщине, поднявшейся на эту ступень, сохранить здоровье, хорошее самочувствие? В этом могут помочь лекарственные растения. Возникающий с возрастом у женщины дефицит эстрогенов – в общем-то закономерный физиологический процесс. Однако недостаток половых гормонов является основой развития многих расстройств. В определенной хронологической последовательности появляются сбои в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, вегетативной и центрально нервной систем.

 

На смену пришли: усталость, раздражительность, плохой сон, многие полнеют, обостряются уже имеющиеся заболевания, атакуя слабые места в организме женщины, добавляя новые. Ухудшается состояние костей, кожи, мочеполовых органов. Возрастает риск сахарного диабета, онкологических заболеваний. В организме уменьшается выработка гормонов, которые позволяли женщине не только рожать, но и сохранять здоровье, привлекательность, еще без морщин кожу, хорошую фигуру, здоровье. 60, да уже 60, и надо сказать, что «перестройка» прошла у всех по-разному, накладывая свой отпечаток. Стареть, считать себя старым можно и в 45,и в 50, можно спокойно пустить все на самотек, как и поступает большинство. Но есть еще шанс, вариант «отодвинуть» старость, продлить молодость – жить, поддерживая здоровье, пользоваться натуральной косметикой. Современная медицина в помощь женщинам в этот период предлагает два пути: первый – гормонотерапия – это искусственное поддержание уровня эстрогенов в крови, частично обеспечивая защиту организма женщины от стенокардии, инфаркта, гипертонии, депрессии, остеопороза, Однако, следует учитывать, что у гормонотерапии есть и противопоказания: нельзя применять женщинам, находящимся в группе риска по раку яичников, молочной железы, имеющим тромбофлебит, заболевания печени, повышенную свертываемость крови, нежелательно курящим, склонным к ожирению.

Альтернативой и все более популярным в последнее время становится ВТОРОЙ путь – применение растений, содержащих эстрогеноподобные вещества, схожие по своему действию с женскими половыми гормонами. Об этом и будет идти речь. Факт о долголетии японцев, моложавости японских женщин, вряд ли кто будет оспаривать. Ученые установили, что у японских женщин и менопауза, и постменопауза протекают менее тяжело в отличие от европейских женщин. Небезынтересно вспомнить, что в их традиционной пище продукты из сои, богатые фитоэстрогенами, в рационе постоянно соевые бобы, соевый сыр тофу, финики, морская капуста. Вот почему специалисты по лечебному питанию рекомендуют для естественной коррекции гормонального фона женщинам после 50 лет 3-4 раза в неделю включать в свое меню соевый сыр и соевое молоко, которым можно заменить обычное молоко при приготовлении каш, молочных супов, блинчиков. Сыр тофу хорош в салатах, принимая вкус тех продуктов, с которыми его соединяют. Например: Фруктовый салат из сыра тофу можно приготовить так: мелко нарезать 300 грамм мягкого сыра тофу, 1 банан, 200 грамм ананаса (можно консервированного) и 1 апельсин — вкусный и полезный салат готов. Покупая соевые продукты, обращайте внимание на этикетки – лучше, если они будут приготовлены не из генетически модифицированной сои. Примечание: чаще всего генетически модифицированная соя используется в продуктах американского производства, реже в немецких. И, еще факт – у японцев нет соевого мяса. Возникает вопрос, насколько в России «соевое мясо» соответствует качеству?

 

Ценная примула

Хочу рассказать еще об одном растении, которое может подарить женщинам бодрость и ощущение молодости. Это – первоцвет лекарственный или баранчики. Также его часто называют примулой. В народной медицине оно с успехом используется при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, простуде, депрессии, как мягкое мочегонное средство, а также для улучшения моторики кишечника при хронических запорах. Первоцвет (особенно листья) является настоящим чемпионом по содержанию витамина С. Всего два листочка обеспечат его суточную норму. Богат первоцвет и провитамином А – каротином. Не случайно в некоторых странах Европы, например Англии и Нидерландах, он выращивается как ценное салатное растение. Ну, а для нас самым важным является то, что примула служит верным помощником как успокаивающее, поможет при головной боли, бессоннице (первоцвет противопоказан при аллергии на аспирин).

 

Рецепт 1. 20 грамм цветов или 60 грамм всех частей растения залить 1 л кипятка, настоять 8 часов, процедить. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день в течение месяца. После 10-дневного перерыва курс можно повторить.

Рецепт 2. 2 ст.ложки травы первоцвета залить 0,5 л кипятка. Настоять 2 часа, процедить и выпить в течение дня.

 

Примула вечерняя

Есть еще одно растение, которое называют примулой, но оно отличается от первоцвета, так как относится к семейству кипрейных. Это ПРИМУЛА ВЕЧЕРНЯЯ (ботаническое название ослинник или энотера двухлетняя) Масло, получаемое из этого растения, обладает выраженным геронтологическим эффектом, поскольку содержит большое количество полиненасыщенной линоленовой кислоты. Продается обычно в аптеках в виде БАДов как средство, повышающее уровень эстрогенов, нормализующее обмен веществ, способствующее снижению избыточного веса. Масло примулы вечерней замедляет процесс старения кожи, его используют при косметическом массаже лица.

 

Масло примулы вечерней применяют при сердечно сосудистых заболеваниях, гипертонии, профилактике атеросклероза и лечении его осложнений (инсульт, инфаркт, заболевания сосудов), тромбофлебите, дисгормональных состояниях у женщин и мужчин, связанные с понижением уровня половых гормонов, ослаблении зрения, заболеваниях центральной и периферической нервной системы. В косметологии примула вечерняя используется для омоложения кожи.

 

Масло виноградной косточки

Сохранить здоровье, красоту еще на годы позволит регулярное употребление Масла виноградной косточки. Мы уже говорили о моложавости, не стареющей красоте японцев. К рейтингу самых здоровых наций можно причислить жителей Испании, Греции, Франции, Италии. Красивые до старости женщины, мужчины. А секрет – в масле виноградной косточки, которое постоянно присутствует в рационе. Качественное и вкусное, оно будет только рафинированное (нерафинированное очень горькое) Рекомендуется людям подверженным полноте, диабетикам, сердечникам, для профилактики инфаркта миокарда, для снижения воспалений на внутренней оболочке артерий, очень помогает при хронической венозной недостаточности с варикозным расширением вен, тромбозом и геморроем. Укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных и лимфатических сосудов, заметно улучшая кровообращение, а при регулярном употреблении снижает риск гормонозависимых опухолей , сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний глаз. Содержание в масле косточек винограда ОМЕГА 6 (от 75 – 80 % ) и ОМЕГА 9 ( 15 % ) кислот, витаминов А, Е и С в комплексном сочетании снижают уровень в крови «плохого холестерина», препятствуя образованию атеросклеротических блящек, предотвращая тромбообразование, развитие воспалительных процессов в артериях и венах. Присутствие в составе масла полиненасыщенных кислот, вит А, Е ( одной столовой ложки в день масла достаточно, чтобы организм получил суточную дозу вит Е – витамина молодости), хлорофилла ( придающего маслу зеленоватый оттенок, взаимодействуя с вит А, С и Е, помогает нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие здоровые клетки, участвует в синтезе клеток крови), фитостеролов, флавоноидов делает его полезным для профилактики, лечения заболеваний, связанных с зрозивно-язвенным поражением желудка и двенадцатиперстной кишки, колитов, энтероколитов, в лечении желчнокаменной болезни, холецистита, гепатита, алкогольных поражениях печени, в составе комплексной противоопухолевой химиотерапии. Ученые нашли в масле ресвератрол, обладающий противораковым действием. Данное вешество вмешивается в процесс роста и деления раковых клеток, ускоряя их гибель. Опухоль перестает расти и даже может уменьшиться в размерах. А еще, ресвератрол, работая в связке с витамином А, творит чудеса и с нашей кожей, улучшая ее структуру, подтягивая, избавляя от мелких морщин.

Попробуйте ежедневно в течение двух недель за два часа до сна смазывать кожу лица виноградным маслом (двигаясь по массажным линиям от середины лба к его краям, от внутренних углов глаз к внешним, от подбородка к щекам), и вы увидите, насколько посвежеет увядающая кожа. Масло восстанавливает водный баланс сухой кожи, устраняет шелушение, раздражение. Подходит масло виноградной косточки для ухода за нежной кожей вокруг глаз ( наносится тонким слоем не позже чем за два часа до сна ) Благодаря легкой текстуре его можно применять в чистом виде неразбавленным, легкое, оно дает ощущение свежести, чистоты.

 

И еще – виноградное масло помогает справиться с целлюлитом и сохранить упругость и тонус груди. Оно идеально подходит и для общего массажа (использовать можно как в чистом виде или смешивая с миндальным, персиковым).

 

Манжетка лекарственная

Чародейка – Манжетка. Это нежное и красивое стелющееся растение с желтоватыми цветками с давних времен используется в народной медицине, а растет оно в лесах и на лесных опушках, по берегам рек и оврагов. Узнать манжетку можно по снизу опушенным пальчатым листьям, края которых напоминают края манжет. В середине листиков даже в жаркие дни сверкают капельки росы.В средние века манжетка слыла колдовской травой. Считалось, что если умыть лицо ее росой , то человеку возвращается красота молодости. Магическим растением слыла манжетка и на Руси. Одно из народных ее названий – «приворотень» возникло потому, что знахари применяли ее как приворотное зелье, способное оживить супружеские отношения. Кстати, с этой целью использовался не только настой травы, но и салат из молодых листьев.

 

Богатство биохимического состава, прежде всего большое содержание витаминов, микроэлементов, танинов, флавоноидов, гормоноподобных веществ, придает манжетке выраженные фармакологические свойства. Особенно эффективно растение при лечении заболеваний женской половой сферы, почек, мочевого пузыря, желудка, кишечника, болезнях крови, фурункулах. В народной медицине ее с успехом применяют для нормализации работы сердца, аритмиях. В Болгарии настой манжетки ценят как средство для профилактики мозговых кровоизлияний, в Германии добавляют в чай при малокровии, болезнях печени и дисбактериозе. Благодаря наличию полифенолов манжетка снижает уровень сахара и холестерина в крови, почему широко используется при лечении сахарного диабета атеросклероза. Известный австрийский врач Р.Бройс считал манжетку незаменимой в программе лечения раковых заболеваний. Слово, спектр применения этого чудесного растения в пожилом возрасте очень широкий. Поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный способ приготовления и употребления отваров и настоев из манжетки.

 

— 2 чайные ложки сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа. Процедить, добавить кипяченой воды до полного объема и пить по полстакана 2 раза в день за 20-30 минут до еды или спустя 1,5-2 часа после еды в течение месяца. Перерыв 10 дней, затем курс можно по повторить

— 15 грамм травы манжетки отварить 10-15 минут в 0,5 л сухого виноградного вина (ля усиления эффекта можно добавить 2 столовые ложки Розмарина), настоять сутки и пить по 2-3 столовых ложки 2 раза в день в течение 10 дней. Сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

— Взять по 1 чайной ложке трав манжетки и яснотки (глухая крапива) залить 200 мл кипятка настаивать 20-30 минут. Процедить, пить 1 месяц по 0,5 стакана 2 раза в день, после 10-дневного перерыва лечение повторить. Такой травяной настой особенно эффективен для снижения лишнего веса, который в периоде постменопаузы возрастает у многих женщин.

 

Манжетку также можно настоять на спирту или водке, что способствует лучшей экстракции биологически активных веществ.

— 50 грамм травы залить 0,5 литра водки и настаивать две недели в темном месте. Пить по 1 чайной ложке в день за 30 минут до еды.

 

Манжетка – прекрасное средство для наружного применения.

— густой настой травы (100 грамм измельченной травы на 500 миллилитрами кипятка, настоять 4 часа и процедить) с успехом используется для спринцеваний при женских недугах, а также для компрессов при поражениях кожи и вывихах суставов

— Мазь с манжеткой замечательно питает и смягчает сухую кожу (в том числе на локтях и пятках), особенно если вы будете ее втирать в тело после ванны или душа, действуя подобно скрабу, и способна даже подтягивать кожу. Для ее приготовления можно взять любой натуральный жир – смалец из нутряного сала, гусиный жир, норковый жир, топленое масло. 50 г сухой травы перемолоть в кофемолке и смешать с 0,5 кг растопленного, но не горячего жира.

 

Знахари не случайно рекомендовали салат из манжетки для укрепления супружеских уз (не зря в народе ее называют приворот-трава). Свежий сок листьев растения особенно богат биологически активными веществами, в том числе фитогормонами.

 

Салат молодости: 150 свежих листьев манжетки , 25 грамм зеленого лука, 15 грамм корня хрена, 20 грамм сметаны, соль по вкусу. Свежие листья манжетки вымыть, опустить на минуту в кипяток, охладить, измельчить. Смешать с мелко нарезанным луком, тертым хреном, заправить сметаной и посолить.

 

Замечу, что свежие листья манжетки (после минутного пребывания в кипятке) полезно добавлять в любое мясное или овощное блюдо, а отвар (6-7 листиков травы на стакан кипятка) послужат прекрасной добавкой в компот или квас.

 

Трава бессмертия — Астрагал

Удивительное растение широкого спектра действия известное в народной медицине многих стран с древнейших времен. Древние скифы для страховки принимали траву астрагала от старческого бессилия, принимали его для увеличения энергии, боролись против слабости и болезней. Астрагал является элитным растением в тибетской, китайской, сибирской медицине. Растение обладает уникальной особенностью к накапливанию селена, одного из важнейших элементов, участвующего в процессе кроветворения, элемента «отодвигающего» старость. Астрагал регулирует артериальное давление, улучшает кровоток в сердце, почках, расширяет кровеносные сосуды (в народе не зря астрагал называют еще сердечник – защищает сердце) , улучшает состояние печени, регулирует обменные и гормональные процессы в организме, улучшает мозговое кровообращение и зрение, помогает бороться с новообразованиями.

— тонизирующее при усталости

— болезни щитовидной железы, диабет, раковые опухоли, заболевания печени

— восстановление после инсульта

— улучшение мозгового кровообращения, тканевого дыхания мозга

— болезни легких, бронхиальная астма

— суставный ревматизм, мышечные боли

 

Вот несколько способов применения астрагала:

— настойка корня астрагала на водке или 70 % медицинском спирте наиболее эффективна, так как за счёт спирта происходит сильная экстракция действующих веществ. Готовится она в пропорции 1: 10 ( 50 грамм измельченных корней заливают 500 мл водки или спирта, настаивать 21 день в темном месте. Принимать по 25-30 капель 2-3 раза в день перед едой в течение 2-х месяцев.

— порошки – наиболее удобная, эффективная форма приема ( 1 грамм до еды 2-3 раза в день до еды.

— измельченный корень или траву смешать в соотношении 1 : 10 с медом ( 25 гр травы или корня астрагала на 250 г меда ) принимать утром и вечером по одной чайной ложке.

— отвар – 1 чайную ложку травы, корня астрагала залить 1 стаканом кипятка и на медленном огне томить 20 мин. Процедить. Пить 2-3 раза за 30 мин до еды в день

 

Заболеешь – не робей, ешь полезный СЕЛЬДЕРЕЙ

Это одно из лучших пряных растений. Аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла. Используют, полезны и корень, и черешки, и листья. Еще в Древнем Риме и в Древней Греции сельдерей был известен как приправа и как лекарство. В России сельдерей появился в начале XVIII века. Современная фармацевтика не отрицает, что полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Здесь полезно все: и вершки, и корешки. Это один из чемпионов среди огородной зелени по содержанию минеральных веществ, витаминов, аминокислот, пектинов. Он очень полезен и молодым, и пожилым. Так сок из корня сельдерея повышает тонус нервной системы, снимает бессонницу, разжижает кровь, что способствует улучшению состояния при атеросклерозе, нормализует кровяное давление, улучшая обмен веществ, эффективен при ожирении. Благодаря наличию солей калия и магния, он полезен при сердечно сосудистых нарушениях, а способность нормализовать водно-солевой обмен в организме, делает его прием очень важным при артрозах, артритах, падагре, остеопорозе. Во всех этих случаях достаточно употреблять по 2 чайные ложки сока 3 раза в день за 30 мин до еды (но не более 100 мл.в день).

 

И еще – в сильную жару, которая возможна летом, можно принимать по 50 мл сока сельдерея утром и днем между приемами пищи – это нормализует терморегуляцию и поможет легче переносить повышенную температуру воздуха.

 

Являясь сильным афродизиаком, сельдерей помимо перечисленных свойств, полезен мужчинам как средство, повышающее жизненные силы организма и для профилактики простатита. А женщинам после 35 лет желательно употреблять корень и семена сельдерея для снятия болезненных ощущений во время менструаций и в дальнейшем – для предупреждения патологических проявлений климакса. У ваших дочерей, дорогие читатели, не будет подобных неприятностей, если они 4 раза в год будут проводить такой профилактический курс:

Половину чайной ложки семян сельдерея залить в термосе 1 стаканом кипятка и настоять 10 час. Пить по 2 столовых ложки в день за 30 мин до еды в течение месяца.

 

И такой «десерт» не оставит никого равнодушным;

— 1 килограмм корня сельдерея измельчить и поставить в холодильник на 6 дней. На 7-й день 3 больших лимона (400-500 грамм) тоже измельчить (предварительно удалив косточки и очистив от кожуры) и добавив полкило меда перемешать с сельдереем. Принимать по 2-3 столовых ложки до еды 2-3 раза в день, можно добавлять в творожок, кашу.

— 1 чайную ложку сухого корня сельдерея залить 1 стаканом кипятка и настаивать 8 часов. Утром процедить и пить по полстакана за 30 мин до еды.

 

Еще одно удивительное свойство сельдерея – издавна его использовали в составе масок для лица, называя «ластик для кожи лица».

— 1 столовая ложка сельдерея + 1 столовая ложка сметаны – это посвежевшее и помолодевшее лицо.

— корень сельдерея натереть на терке  и 2 столовые ложки смешать с двумя желтками перепелиных яиц, наложить на теплую кожу лица на 20 мин.

 

Да, молодость не вернуть. Пусть скептики ухмыляются , когда слышат, что любой возраст по своему красив. Но это действительно так, если взять для себя за правило:

1. Что главный помощник женщины – СОН ;

2. Радоваться солнцу, не унывать. У угрюмых, злых, постоянно чем-то недовольных, с возрастом усугубляются, как их называют, «скорбные складки» вокруг рта, лицо выглядит некрасивым, злым

3. Не думать о своих болезнях, следить за здоровьем, иметь свои секреты, свой арсенал средств, способных продолжать творить чудеса

 

И еще; лечение, применение трав характеризуется мягким и длительным действием, поэтому ждать эффекта, результата через 2-3 дня не стоит, это 3-4 недели, а то и дольше, смотря насколько глубока проблема. Терпения, терпения и результат не заставит ждать!

 

Пусть вашим девизом станут мысли, слова, что привлекательной, здоровой можно быть, нет нужно и можно быть и в 60 лет!

 

rozavetrov8.ru

Эффективные лекарственные сборы травы при климаксе и рецепты

Травы при климаксе

Травы при климаксе используют в качестве симптоматического лечения для устранения неприятных симптомов, вызванных гормональным дисбалансом и возрастным изменением гомеостаза. Лекарственные растения, применяемые в виде травяных отваров, настоев, лечебных ванн, являются альтернативой, когда прием синтетических средств по каким-либо причинам противопоказан.

Травы в качестве альтернативы

Снижение выработки женских половых гормонов в период менопаузы отражается не только на внешности женщины, но и на ее общем самочувствии. Нарушение гомеостаза, вызванное естественным старением организма, требует его адаптации к новым условиям существования. Признаки климактерического синдрома знакомы многим женщинам, перешагнувшим 45-летний рубеж. Поэтому поиск эффективного средства с минимальным количеством побочных эффектов заставляет их обращаться за помощью к народной медицине.

Травяные сборы действительно помогают купировать болевой синдром, снимают воспаление, отечность ткани, усталость, восстанавливают душевный покой. В отличие от медицинских препаратов, травы действуют более мягко, но для достижения видимого эффекта требуется их длительное применение. До появления синтетических препаратов травы являлись единственным средством борьбы с неприятными симптомами климакса. Рецепты травяных сборов от климакса передавались из поколения в поколение. Не утратили своей актуальности они и сегодня. Но их прием должен быть рациональным. Любой травяной отвар можно пить только после согласования с лечащим врачом.

Каждое растение выступает потенциальным аллергеном. Поэтому травы следует использовать с учетом имеющихся противопоказаний, индивидуальных особенностей организма.

Аллергическая реакция в анамнезе требует принятия взвешенного решения об использовании любой травы.

Какую траву выбрать?

В гинекологической практике с успехом используют травы, которые содержат природные фитоэстрогены. В их состав входят натуральные нестероидные соединения, способные оказывать эстрогенный или антиэстрогенный эффект в организме. По сути, они обладают свойствами натуральных эстрогенов, так как способны связываться с теми же рецепторами.

Изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов, эффективно борются с симптомами климакса (приливами, гипергидрозом, остеопорозом, психоэмоциональной нестабильностью и другими неприятными явлениями), так как улучшают метаболические процессы в организме. Отмечен их положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, кожу, волосы. Осуществляя контроль над соматическими клетками, изофлавоны оказывают антиканцерогенное действие, предупреждают появление злокачественных образований в период климакса.

Проводимые медицинские исследования свидетельствуют о том, что женщины, чей рацион богат продуктами, содержащими фитоэстрогены, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями, истончением костной ткани. Они менее подвержены раку груди и другим "болезням цивилизации". Некоторые травы-фитоэстрогены обладают незначительным андрогенным эффектом, поэтому их применение рационально при нарушении работы сальных желез, выпадении волос, дерматологических проблемах.

Не меньший интерес вызывают травы, содержащие лигнаны (фенольные соединения растительного происхождения), которые стимулируют деятельность центральной нервной системы и обладают не только эстрогенной, но и противоопухолевой активностью. Также лигнаны являются природными антиоксидантами, нейтрализующими действие свободных радикалов. К травам с высоким содержанием лигнанов относят расторопшу, лимонник, кунжут, лен, брокколи, тыкву, бруснику, клюкву.

В список популярных "женских" трав также входят:

  • боровая матка;
  • боярышник;
  • красная щетка;
  • дудник;
  • хельба;
  • донник;
  • вербена;
  • цимицифуга;
  • липа;
  • сельдерей;
  • омела;
  • мелисса;
  • валериана;
  • пустырник;
  • ежевика;
  • шалфей;
  • мята;
  • зверобой;
  • девясил;
  • аир болотный;
  • манжетка;
  • шиповник;
  • хмель;
  • календула;
  • солодка;
  • анис;
  • укроп;
  • фиалка;
  • пион уклоняющийся;
  • красный клевер;
  • душица;
  • соя;
  • пшеница;
  • ячмень;
  • овес;
  • рис;
  • люцерна;
  • чечевица;
  • бобы;
  • красный виноград;
  • вишня;
  • морковь;
  • спорыш.

Природные фитоэстрогены содержатся в пиве и в бурбоне (виски, изготовленном из кукурузного солода). Нечастое употребление этих напитков благотворно влияет на организм женщины.

Травы или БАДы?

Чтобы добиться положительного результата, травы необходимо правильно использовать. Эффективность фитотерапии зависит от места произрастания, условий сбора, хранения и переработки травы. Недостаток времени, желания или возможности готовить травяные отвары и настои провоцирует женщин приобретать готовые препараты в аптечной сети. Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент лекарственных средств, которые помогают смягчить неприятные симптомы климакса, сохранить привлекательность, вести активную социальную и половую жизнь в зрелом возрасте.

Большим успехом у женщин пользуются биологически активные добавки, которые содержат природные вещества, позволяющие избавиться от проблем, связанных с возрастными изменениями. Биологически активные добавки выпускают в виде таблеток, капсул, витаминно-минеральных комплексов, средств для наружного применения.

Несмотря на то что данная лекарственная группа предусматривает безрецептурный отпуск товара, приобретать лекарства нужно только по рекомендации лечащего врача.

В десятку наиболее популярных средств, используемых во время климакса, входят:

  • Эстровэл;
  • Ци-Клим;
  • Феминал;
  • Климадинон;
  • Трисеквенс;
  • Клиогест;
  • Иноклим;
  • Климаксан;
  • Энерджи;
  • Ременс.

Помимо лечебного эффекта, БАДы оказывают и косметический, позволяя женщинам долго не стареть, сохранять женственность, вызывать интерес у противоположного пола в любом возрасте. Косметические средства в виде масок, кремов, пилингов не только оказывают омолаживающее действие, но и защищают кожу от негативного влияния внешней среды. Косметологи советуют остановить свой выбор на известных торговых марках, специализирующихся на выпуске косметики для женщин зрелого возраста:

  • Плеяна;
  • Natura Bisse;
  • Vichy;
  • La Roche-Posay;
  • Lancôme;
  • Garnier;
  • Biotherm;
  • и другие.

Сбалансированное питание, режим дня, полноценный отдых, отсутствие вредных привычек и стрессовых ситуаций снижает вероятность появления выраженных симптомов климакса. Используя травы вместо заместительной гормональной терапии или в комбинации с синтетическими гормонами, можно встретить климакс, не ограничивая физическую, социальную и половую активность.

drlady.ru