Лекарственные растения и травы

Меню сайта
Категории раздела
реклама
Webeffector
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
livinternet

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Strong>Физические занятия для будущих мам Советы и рекомендации

Strong>Физические занятия для будущих мам Советы и рекомендации

Если беременность протекает хорошо, мышечную деятельность снижать не стоит. Но нужно выбрать самые безопасные виды фитнеса для будущих мам, предположим, на сайте http://good-grand.com.  Еще недавно медики советовали беременным женщинам минимум назгрузок. Сегодня эти рекомендации не пользуются актуальностью. Наоборот, если беременность протекает хорошо, физические нагрузки беременным будут полезны.(Источник статьи http://good-grand. Com ) простые упражнения при вынашивании ребенка не оказывают отрицательного воздействия на оженский организм и на плод. Грамотно подобранные занятия активизируют обмен веществ в организме, состояние нервной, дыхательной и сердечнососудистой систем. Фитнес для будущих мам положительно влияет на послеродовой период. Занятия фитнесом позволяют свести к минимуму следующие неприятности: ноющая поясница, варикоз.
У спортивных мам роды протекают в несколько раз легче. Прежде чем начать занятия беременная женщина должна проконсультироваться с врачом. Он предупредит о возможных противопоказаниях. На сайте http://good-grand.com вы можете прочесть полезные статьи о фитнесе. Тут имеется описане различных физических упражнений для любого срока беременности. Соблюдая некоторые правила, занятие фитнесом беременной женщине окажется полезным.
На веб-ресурсе http://good-grand. Com имеется очень интересная публикация. В ней рассказывается о том, что занятия не должны быть слишком интенсивными. В период беременности пульс женщины учащается и без физических упражнений. На занятиях фитнесом у беременной учащается потоотделение. (Источник http://good-grand. Com ) Перегрев не всегда ощутим. На самом деле плод может сильно перегреваться.
Этого допускать категорически нельзя. Из-за интенсивности занятий вес плода может снизиться. Последствия - преждевременные роды либо выкидыш. Необходимо отдыхать между упражнениями. При слабости, затруднении дыхания или других симптомах занятия фитнесомследует незамедлительно остановить и обратиться к врачу. Портал good-grand.com/ автор посвятил здоровью будущей мамы и ее малыша.


Статья с портала http://good-grand.com
Категория: Мои статьи | Добавил: krapivada (18.08.2013)
Просмотров: 798 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]